Doktorlar Uyardı: Grip Olanlar Dikkat, Gribe ne iyi gelir?

Havalar hafif bir soğuduğunda hemen grip olanlar çok dikkat etmeli. Doktorlar da sık sık grip olanlara dikkat etmeleri gereken hususlar hakkında bilgiler veriyor. Grip genelde küçük bir hastalık gibi görünse de bazen sonuçları çok daha büyük olabiliyor. Bu nedenle grip olduğunuzda da bir hastahaneye ya da sağlık ocağına giderek muayene olmanızda fayda var. İç Hastalıkları ve İmmünoterapi Uzman Doktor Ülkü Görmez, çok kısa aralıklarla grip olan kişileri uyardı. Dr. Görmez, normal bireylerden fazla grip olanların eğer bağışıklık sistemleri bu aşamada tedavi edilmez ise ileride lösemi, lenfoma, yumuşak doku kanseri başta olmak üzere pek çok hastalığa yakalanma riskinin olduğunu belirtti. Bu yazımızda Doktorlar Uyardı: Grip Olanlar Dikkat, Gribe ne iyi gelir? hakkında bilgiler paylaştık.

Bu nedenle öncelikle aile hekimine gitmeli ardından bitkisel çaylar ve buna benzer vitamin takviyeleri almak gerekir.

Gribe iyi gelen bitkiler ve çaylar

• Ihlamur
• Ekinezya
• Zencefil
• Adaçayı
• Sarımsak
• Zerdeçal
• Limon ve limon çayı
• Nane Çayı
• Yeşil Çay

Grip olunca bitkisel çaylar ile bu hastalığı atlamak isteyen bir çok kişi var. Bu durumda grip olunduğunda en çok tüketilen çay türleri yukarıdaki gibidir.

Gribe iyi gelen yiyecekler

Öncelikle doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak kış aylarında bol bol tüketilmelidir. Bu sayede vücutaki mikropları doğal bir yoldan dışarı atabilirsiniz. Gribin sindirim sisteminden çok daha hızlı atılabilmesi için genel olarak vücudun güçlendiren C vitamini olarak zengin olan besinlerin, içeceklerin tüketilmesi gerekir. Haşlama balık, tavuk suyu, taze sıkılmış meyve suları, haşlama tavuk, tavuk ve sebze çorbaları, portakal, greyfurt, mandalina, limonlu çay, zencefil çayı, ekinezya çayı, kuşburnu çayı, adaçayı, papatya çayı, okaliptüs çayı gibi. Grip olduğunuz süre boyunca vücudunuzun susuz kalmamasına özen gösterin. Zor dahi olsa gün içerisinde su içmeyi unutmayın.

Gribe ne iyi gelir?

Grip olduğunuzda vücudunuzu fazla yormamanız gerekir. Ayrıca yemek konusunda da dikkat etmelisiniz. Beslenmenize önem vermeyi unutmayın. Çünkü ne kadar az beslenirseniz vücudunuz o kadar dirençsiz kalacaktır. Bu nedenle C vitamini bakımından zengin yemekler tercih etmenizi öneririz. Ayrıca sarımsak ve limonlu haşlamaların da gribe iyi geldiği bir çok kişi tarafından bilinmekte ve önerilmektedir.

Grip olan ne yememeli?

Doğru beslenip gribi kısa sürede geçirebilirsiniz ve hastalığın neden olduğu sorunlardan en kısa sürede kurtulabilirsiniz. Eğer bunun tersini yapıp beslenmenize özen göstermezseniz hastalık süresi uzar. Patates cipsi, kola, şeker, çikolata, alkol, kahve, kızartma ve aşırı baharatlı gıdalar tıkanmasını arttıran süt ve süt ürünleri, vücudun susuz kalmasına neden olan aşırı tuz grip boyunca tüketilmemelidir.