Unsuz Diyet Ekmeği Tarifi nasıl yapılır

Ekmek denilince aklımıza bilinen hali gelir. Buğday unu kullanılarak hazırlanan hamur ateşte veya fırında puf puf kabaracak şekilde pişirilir. Diyet yapanlar veya glütensiz beslenenler unsuz diyet ekmeği tarifi ile hazırlanan ekmeğe ihtiyaç duyarlar. Böyle bir ekmek olur mu diyenler olabilir. Ketojenik beslenmeye uygun olan böyle bir ekmek var.

Ekmek yememeliyim kaygısından kurtulup unsuz ekmeği tüketebilirsiniz. İçinde peynir ve yumurta olduğunda dolayı oldukça masumdur. Tadı korkulduğu gibi kötü değil. Hatta tadını çok beğeneceksiniz. Yapımı pratik, pişme süresi bir o kadar kısa. Sofra hazırlanmaya başladığında unsuz ekmeğinizi yapmaya başlasanız sofranız hazırlanıncaya kadar ekmeğiniz pişmiş olacak.

Unsuz Diyet Ekmeği Malzemeleri

• 3 tane yumurta
• 3 yemek kaşığı tepeleme krem peyniri
• Yarım çay kaşığı tuz
• 1 çay kaşığı kabartma tozu

Unsuz Diyet Ekmeği Yapılışı

İlk olarak yumurtaların sarısı ile beyazlarını birbirinden ayırıyoruz. Ayırırken beyazların arasına sarısından karıştırmamaya özen gösteriyoruz. Yumurtanın beyazlarının üzerine tuzu ve kabartma tozunu ilave ediyoruz. Ters çevrildiğinde dökülmeyecek hale gelinceye kadar çırpmaya devam ediyoruz. Sarılarının üzerine krem peynirimizi ekliyoruz.( Krem peynir kullanmak istemeyenler süzme yoğurt kullanabilir) 3 dakika kadar çırpıyoruz.

Yumurtanın sarılarından ve peynirden hazırladığımız harcı yavaşça beyazların olduğu harca karıştırıyoruz. Karıştırırken alttan yukarı olmasına dikkat ediyoruz. Yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye hamurumuzu boşaltıyoruz. Önceden ısıttığımız 150 derecelik fırında 20 dakika kadar üzerine kızarıncaya kadar pişiriyoruz.

Unsuz Diyet Ekmeği Servis Önerileri

Kilosuna dikkat edenler için özel olarak hazırlanan unsuz diyet ekmeği tarifi sıcak veya soğuk servise uygundur.

Sağlıklı yemek tarifleri, çorba ve tatlılar için sayfa bildirimlerini kabul edin.