Bomb Sağlıklı Karışım (Kilo Almak İsteyenler İçin) Tarifi
Başlıklar
Her zaman kilo verilmek istenmez. Bazı durumlarda ile kilo almak istenmektedir. Kilo almak isteyen bir kişi bu sırada sağlığını korumak ister. Böyle durumlarda bomb sağlıklı karışım tarifi akla gelmektedir. Hem istediğiniz kiloyu alabilirsiniz hem de bu durumdan sağlığınız etkilenmez. Sağlıklı beslenme için ideal bir tariftir. Vücudun ihtiyacı olan bütün bileşenleri içermesi de önemli bir noktadır.
Bomb Sağlıklı Karışım (Kilo Almak İsteyenler İçin) Malzemeleri
Bomb sağlıklı karışımın tarifinde ana malzemeleri süt, kuruyemiş ve meyvelerdir. Bunların yanında pekmez ya da fıstık ezmesi, yumurta beyazı da eklenmektedir. İstediğiniz meyve ve kuruyemişleri seçerek içerik olarak daha da zenginleştirebilirsiniz. Bir muz, kivi, kuru incir, böğürtlen, yaban mersini gibi kırmızı meyvelerde eklenebilir.
Bomb Sağlıklı Karışım (Kilo Almak İsteyenler İçin) Yapımı
Sağlıklı karışım için ilk önce kuruyemişler ile başlanır. Tarifin hazırlanması katı maddelerden sıvılara doğru olmaktadır. 10-15 adet badem, 5 adet ceviz, 10 adet fındık hazırlanır. Seçtiğiniz meyvelerde eklenir. Hazırlanan kuruyemiş ve meyve karışımına bir bardak süt ve bir yumurta beyazı eklenir. En son olarak 2 kaşık pekmez ya da 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi katılması ile tamamlanır. Ardından bu karışım rondoya alınarak karıştırılabilir. Sağlıklı karışım tamamlanmış olur. Bu tarif 2- 3 kişilik içindir.
Bomb Sağlıklı Karışım (Kilo Almak İsteyenler İçin) Servis Önerileri
Bomb sağlıklı karışım tarifi servis etmek için çeşitli büyüklüklerde kupalara konulabilir. Üzeri çeşitli kuruyemiş, yaban mersini gibi küçük meyveler ile süslenebilir. Kenarına küçük bir pipette yerleştirilerek daha kolay içilebilir.